お知らせ Blog 2024/03/19 株式会社Studio Sin 春の新生活応援キャンペーン! 2024/03/19 『ベストハッピーアワード2024』グランプリを受賞! 2024/02/23 サロンより新メニューのご紹介 more 弊社について About more よく眠れる寝室とは Comfortable BR 眠れる寝室とは お住まいのリフォームというと、まず水回りやリビングを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。一般的に寝室は優先順位が低くなりがちで、寝室に予算をかけるのは難しいのかもしれません。しかし、睡眠は心と身体の疲れをリフレッシュして、明日への活力を充電するための大切な時間です。寝室は人生の3分の1を過ごす空間です。健康的な眠りとスッキリさわやかな目覚めをサポートしてくれる快適な寝室を、それぞれの生活スタイルに合わせて作りあげてみてはいかがでしょうか。寝室で大切なのは、「リラックスできる空間」「静かで落ち着ける」こと。そのために特に重要な要素が、「レイアウト」「空気の質」「光」と「音」になります。また、「通風」や「温度・湿度」も重要な要素です。寝室をどこに設けるか、どちら向きにベッドなど寝具を置くか、どんな色や素材のカーテンをつけるかは、これらと密接な関係があります。間取り変更を伴う大規模なリフォームを行わなくても、睡眠の質を上げる寝室づくりは可能です。人間が生活リズムを整えるためには、毎日朝日をしっかりと浴びて体内時計をリセットする必要があります。朝日がしっかり差し込む位置に寝室があると、さわやかな気分で一日をスタートさせることができます。 弊社での寝室づくり 「副交感神経」に注目!!株式会社StudioSin(スタジオシン)で快眠できる寝室を作る心地良い睡眠のカギとなってくるのが「副交感神経」です。副交感神経が優位になっている状態だと、脳はリラックスモードになり、スムーズに眠ることができます。反対に、「交感神経」が優位になっている状態では、脳がアクティブモードになってなかなか寝付くことができなかったり、眠りが浅くなったりします。株式会社StudioSin(スタジオシン)では、「副交感神経を優位にする寝室づくり」という点に目を向けて寝室づくりを提案していきます。その副交感神経を優位にするために重要なのが空気の質です。ふだん何気なく呼吸する空気中には沢山の有害物質が浮遊しています。この空気を人は一日当たり約20,000リットルほどの量を毎日体内に取り込んでいます。この吸った空気の品質が健康への影響がどれほどのものか考えたことのある人は少ないでしょう。毎日体内に粉じんや化学物質など汚れた空気が体内に入ることで呼吸器や循環器などの内臓に負担がかかることは明らかです。空気が汚染された空間では呼吸が浅くなり、酸素の供給も減ってくるので必要とする酸素を得られないことで『疲れやすい、注意力、記憶力の低下、頭痛、不眠、血が濃くなる』などの症状を引き起こす要因にもなります。一日の取り入れる空気量の多くは寝室です。人生の1/3を過ごす寝室の空気の品質を整えることは、とても大切なことです。株式会社StudioSin(スタジオシン)が取り扱うものの一つとして、「化石サンゴの塗り壁」をオススメしております。この化石サンゴの塗り壁は、調湿効果、消臭効果、抗菌性、断熱効果、遠赤外線、マイナスイオンなどの多機能性を備えています。呼吸が深くなり、睡眠質が向上し、ストレスが軽減され、美肌効果も期待できる、ブラスな影響力を持つ内装デザインです。塗り壁に使用された化石サンゴが発するマイナスイオンは、空気中の酸素の吸収を助け、呼吸を深くします。これにより「副交感神経」が優位になるためリラックス効果を生み、より深い眠りへと誘います。塗り壁の特徴でもある、不規則に織りなすこの塗り模様は、リラックス効果の代表的な法則である1/fの揺らぎの法則のような表現をもたらせています。人工のクロスなどでは表現できない心地いい空間がより優しい癒しのリラックス空間をつくるのです。これらのメリットを寝室に活かすことで、より快適な睡眠環境を手に入れることができます。人生の1/3を過ごす寝室が健康に貢献するためには、寝室環境の整備が欠かせません。ぜひ呼吸が深くなる魔法のような化石サンゴの多機能な塗り壁を体感ください。 more お客様の声 Voice お客様の声① 寝付きは特に問題なかったんですが、夜中に目が覚めてしまう事が毎日続き、中々疲れが取れていない感じで毎日だるさを感じていました。日中仕事をしている間も中々集中力が続かず、頭がボーッとする時がありました。なんとかしないとと、睡眠時間を確保すればだるさも取れるだろうと考え、睡眠時間の確保に努めてみたが、だるさが取れることはなく、マッサージなどを定期的に受けに行ってみたりしたが、中々改善しませんでした。薬やサプリメントを考えたりもしましたが、極力薬に頼りたくないと思っていたところ、ある雑誌に睡眠環境の記事の掲載があり寝室のリフォームを考えるようになりました。リフォームとなると、簡単には手が出せないと躊躇していると、妻が「話だけでも聞いてみよう!」と提案してくれたので、相談だけ受けてみることに…。もちろん、窓や壁面など大掛かりなものもありますが、こちらの要望を聞き、予算なども合わせて提案していただけるため、いいきっかけになったと思います。思い切ってリフォームをしてみたところ、身体がとても軽くなり、夜中に目が覚めることがなくなり、気づくと朝・・・だるさを感じることも少なくなり、何だか気持ちがスッキリしました。仕事中にも集中力が持続するようになり、仕事の効率が良くなりました。今までは土日も寝ているだけの生活から、プライベートや家族と過ごす時間が増え、嬉しい限りです。 お客様の声② 毎日早朝の4時とか5時に目が覚めるともう寝ることができず、スマホをいじったりして朝を迎え、スッキリした感じもなく会社へ向かうことが多かったんですが、こちらで相談をすると、寝室を変えることで睡眠改善が出来るとアドバイスを頂きました。まだ新しく建てたばかりのため、大規模なリフォームはできないけど家族とも相談し、可能な規模のリフォームをしてみることに。リフォームというほどのものではなかったのに、朝6時過ぎまで目が覚めることなく眠れる様になりました。また、時間だけでなく、質の高い睡眠が取れているからなのか、スッキリと目覚め、朝食を美味しく食べることができるようになりました。睡眠一つでこんなにも毎日が変わるんだと驚いています。 お客様の声③ 不眠に悩み、薬を飲んでも寝付けず夜中に目が覚めることがあり、背中が痛くなり、安定剤や他の眠剤をもう半錠飲んだりして、何とか朝まで眠れるような状態でした。病院へ行くも、安定剤、入眠剤、点滴など根本治療には程遠く、薬だけが増えていくだけで、心配になってきました。歳のせいかとあきらめていたところ、娘がこちらの睡眠改善のカウンセリングの話を持ってきました。病院へ行っても改善せず薬だけが増えていくだけの私には、わらをもつかむ思いで相談することにしました。今まであんなに苦労して悩んできたことのすべてが改善しなくても、少しでも何か変わればとお願いすることにしました。まず、ぐっすり眠れる日(時間)が多くなった事と、今まで夜中に目が覚めて追加で飲んでいた薬が必要なくなったことに驚きと喜びを感じています。相談をした際に、色々提案いただいた内容のまだ一部しか試せていないが、このまま薬の量が減ってくれたら…薬に頼らなくても眠れるようになればと…ほかの提案も試してみようと思っています。こちらの提案は、一度にすべてをしなくても少しずつでもOKといった気軽に始められるところも魅力だと思います。 more よくある質問 FAQ カウンセリングはオンラインでもできますか? Zoomなどオンラインでの対応も可能です。ぜひお気軽にご参加ください。 支払い方法はなんですか? 現金やクレジットカードなどがご利用いただけます。 どんなことをアドバイスしてくれますか? 睡眠の質を高めるためのアドバイスや寝室のコーディネートなどをいたします。 more